Interesse? Meld je aan voor een Gratis Proefles.

Professionele hulp met Krachttraining bij Splendid Sportcentrum

Krachttraining is in de afgelopen decennia steeds meer bekend geworden. Bij Splendid Sportcentrum is het mogelijk elke vorm krachttraining te beoefenen met de daarbij behorende professionele hulp.

Verbeter je conditie en bouw spiermassa

Krachttraining is een actieve vorm van lichamelijke inspanning met aanwending van extra weerstand om sportieve prestaties te verbeteren. Krachttraining zorgt voor verschillende voordelen. Zo versterkt het de pezen en de banden van het lichaam, verhoogt het de dichtheid en verbetert het de uitvoering van de dagelijkse activiteiten. Vooral ouderen profiteren van de voordelen van krachttraining. Het zorgt voornamelijk voor vermindering van het verlies van spiermassa en spierkracht. Daarnaast verbetert het de conditie van het hart en van de bloedvaten.

Interesse? Vraag nu een gratis proefles aan.